En sorggruppe er et værdifuldt støttefællesskab for mennesker, der har oplevet tab, som kan hjælpe dem med at håndtere og bearbejde deres sorg. Når vi mister en elsket, kan følelsen af ensomhed og isolation være overvældende. En sorggruppe tilbyder et rum, hvor man kan dele sine oplevelser, lytte til andres historier og finde trøst i det fællesskab, der opstår i gruppen.

I en sorggruppe mødes deltagerne regelmæssigt og taler åbent om deres sorg og de følelser, der følger med tabet. Gruppen kan være med til at bryde den ensomhed, som mange føler under sorg, og skabe en følelse af forståelse og fællesskab. Deltagerne opdager, at de ikke er alene om deres oplevelser, og at sorg er en normal, men kompleks proces. Mange føler, at det er lettere at dele deres følelser med personer, der står i en lignende situation, da de kan relatere til hinandens smerte og tab.

Sorggrupper bliver ofte ledet af professionelle, som kan guide samtalerne og sikre, at det er et trygt rum for alle. Facilitatoren skaber struktur og hjælper deltagerne med at navigere gennem de svære samtaler, så gruppens medlemmer kan bearbejde deres sorg i deres eget tempo. Det kan være en langsom proces, men gennem gruppens støtte kan deltagerne finde håb og styrke til at komme videre.

At være en del af en sorggruppe kan også hjælpe med at finde nye måder at håndtere sorg på, opdage ressourcer i sig selv og lære, hvordan man kan leve videre med sorgen som en del af sit liv. Gruppens fællesskab og støtte skaber en helingsrejse, der kan gøre sorgprocessen mere håndterbar og give plads til håb for fremtiden.

Sorggrupperne henvender sig til dig, der har mistet en nær pårørende.

Kender du det, at ingen forstår dig, når du har behov for at tale om din sorg?

Kender du det, at det opleves, som om du bryder et tabu, når du nævner, at du er ked af det?

Savner du at møde andre i samme situation?

Kan du svare ja til et eller flere af ovenstående spørgsmål, er mine gruppeforløb helt sikkert noget for dig!

Læs mere om sorg og krise her

Jeg starter en ny sorggruppe i efteråret 2024.

Da jeg selv havde mistet for godt 3 år siden, havde jeg meget svært ved at finde en behandler, som
kunne rumme mig og min sorg. Derfor brænder jeg for at hjælpe andre, som er i den svære situation
at måtte leve videre uden sit barn, sin partner eller en forælder.

I sorggrupperne vil du blive mødt, hvor du er lige nu.

Grupperne sammensættes på en måde, så I kan spejle jer i hinandens situation.

Alle, der ønsker det, kommer til orde, og det vil aldrig være en pligt at skulle udtale sig.

Der vil være plads til fordybelse og på de første møder, vil vi indlede med, at I fortæller om den
person, I har mistet, jeres relation til afdøde samt hvilke følelser, I sidder med.

I en sorggruppe får du

• Et fællesskab, hvor du frit kan tale om, hvordan du har det.
• Samvær med ligesindede.
• Åbnet op for kommunikationen omkring dit tab.
• Værktøjer til at bearbejde din sorg.
• Erfaret, at andre ligestillede er i samme situation.
• Erfaret, at der fortsat er et godt liv til dig på trods af dit tab.
• Lært ligheden mellem sorg og stress at kende – og forstår den.
• Lært at sætte ord på dine følelser.
• Lært at kommunikere med din afdøde pårørende.

I tilmelder jer min sorggruppe ved at skrive eller ringe på 2834 3788 eller på pia@inspirer.dk